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Fällt Loslassen vom Alten schwer? Oder entmutigt, weil es so lange dauert, bis es gut wird?
Dann ist es Zeit fürs "Resourcing" - das Schöpfen aus eigener Quelle!
Gerade in Übergangssituationen, wo grosse Unsicherheit herrscht und die Frage nach "so weiter wie bisher oder gibt es da noch was" grossen Stress auslösen kann, ist es wichtig, sich den eigenen Ressourcen bewusst zu werden. Denn sie stehen erst dann zur Verfügung, wenn sie als solche auch erkannt werden..
Es braucht Strategien und Kompetenzen, um Übergangssituationen gut zu meistern. Deshalb mein Tipp aus dem Veränderungscoaching:
sammle alle Ressourcen, die du bereits für deine bevorstehende Veränderung mitnimmst
Unterteile sie in verschiedene Bereiche wie fachliche, materielle, soziale, psychische und körperliche Ressourcen oder benenne sie nach deinem Gusto
visualisiere diese, z.B. auf Jamboard
welche zusätzlichen Ressourcen würden dir die Veränderung erleichtern?
wie, wo, und von wem könntest du diese bekommen?
plane deinen #nextstep
Und du wirst sehen, du fühlst dich für die bevorstehende oder weiterführende Reise grad gut genug gerüstet!
Veränderungen lassen sich selten alleine bewältigen. Lust, dich inspirieren zu lassen?
Dann schau bei meinen nächsten Online-Events vorbei!
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erstmals auf LinkedIn erschienen.